1. 通过应用内语言设置切换

打开Telegram应用，进入「Settings」→「Language」，在语言列表中选择「简体中文」或「繁体中文」即可完成切换。部分应用会直接跟随系统语言，若未显示中文选项，需检查应用是否为最新版本。

2. 通过iOS系统语言同步

前往iPhone的「设置」→「通用」→「语言与地区」，将系统语言改为中文后，部分应用（包括Telegram）会自动同步切换。若Telegram未响应，需重启应用或设备。

3. 更新应用版本

若语言选项缺失，可能是旧版应用未适配中文。前往App Store搜索Telegram并更新至最新版本，通常新版会支持更多语言选项。

注意事项：

若遇到界面乱码，可尝试调整系统字体编码或重新安装应用。